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【燕窝吃法】燕窝晚上吃还是早上吃好?为什么?

养生感悟 2019-02-12 19 次浏览 0 条评论

有时候小曹就是觉得,保养吃燕窝就像你去工作需要时间管理一样,都是要讲究方法的,而这样的一个方法通常都是讲究到一个时间管理的方案,那么到底燕窝晚上吃还是早上吃好呢?通常来说小曹听到的最多的燕窝吃法理论就是早晚空腹食用,因为空腹状态最有利于我们身体对于营养的吸收,而且空腹的状态也尽量避开燕窝犯冲食材的摄入,但是如果真的需要较劲到具体什么时段吃燕窝比较好,小曹下面可以尽量说个所以然,希望对大家有用。

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1、     晨起阶段的养胃护胃时机,比如可以在7-9点的时候吃点燕窝(100克装),因为这段时间是传统中医理论认为的养胃最好时段,而且俗话说的好,肠胃问题三分靠治七分靠养,尤其是当今社会10个人当中就有8人有肠胃问题,即便剩下两个没有胃病,也是已经在患有胃病的路上了,呵呵,所以如果你觉得你的肠胃需要更加呵护,那就这个时段吃点燕窝吧,最好配合煮些燕窝粥,比如说山药燕窝粥和南瓜燕窝粥这些。

2、     午饭之后的11-13点阶段是我们的活血络养心肺时机,如果刚好在炎热的时节尤其是心脑血管相关疾病高发时机,小曹建议可以在午饭半小时后喝点燕窝在去午休,毕竟燕窝不含脂肪成分,燕窝富含的蛋白质成分和燕窝酸有利于气管血管的疏通有积极效果,比如红枣枸杞炖燕窝、核桃燕窝糖水和火龙果燕窝等。

3、     补肾固肾的17-19点阶段,中医药典认为这个阶段是肾经的值班点,纯天然富含丰富蛋白的燕窝可以对肾脏有滋养效果(尽量少选择那种提纯的蛋白粉),但是要注意有些特殊人群的燕窝蛋白质过敏体质。推荐与养肾食材一起煮燕窝比如燕窝芝麻糊和黑豆燕窝羹等

4、     最后的阶段就是在睡前的22-23点,睡前空腹吃燕窝有助于调理生理机能、刺激细胞分裂再生从而盘活肌肤的新陈代谢功能,如此不但有助于提高睡眠质量,还能在整夜的安眠状态下让你的肌肤更加水润和光滑,小曹觉得这是一举数得的营养摄入,所以总体而言小曹也是最建议大家在晚上睡前空腹食用燕窝,建议食谱是椰汁牛奶燕窝羹、野生蜂蜜燕窝、冰糖燕窝等。

总而言之,关于燕窝晚上吃还是早上吃这些燕窝吃法的问题,还是要重点结合自身体质情况,比如说你想要养胃的,那你就要偏向在早上去吃燕窝,这里比较重要的是要避开燕窝犯冲食材,尽量在空腹状态下吃燕窝,如此才能让你花的大价钱所出效果展现在刀刃上,好了更多燕窝食谱相关话题请返回首页获取,谢谢大家。

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楼下小曹全名曹大说,英文叫Ivan,是本站的创建者,是打算用一辈子经营好燕窝及其他高端滋补品的人,小曹的左右铭是:“我不敢保证自家的燕窝最便宜,但是绝对保证燕窝质量优于市场均值!”,【要知道如何保证?那就加他微信louxiawenwan聊聊呗】

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