【孕妇食谱】燕窝以外，怀孕可以吃辣吗

小曹知道，真的是有这么一群人是无辣不欢的，有其以地域特色为区分，湖南的妹纸甚至可以直接抓起辣椒就吃，就像东北人喜欢吃大蒜，广东人喜欢煲汤一样，所以经常有客户问小曹，怀孕可以吃辣吗？

其实从理论上来说，孕妇吃辣没有什么大不妥，因为比如说辣椒当中含有多种维生素以及矿物质，比如维生素C，维生素B，胡萝卜素、铁、钙等营养物质，这里面的营养物质都是对胎儿的发育非常有益的，益处等同其他孕妇食谱大全，就是辣椒不像孕妇吃燕窝，燕窝是温性食材，基本上没有太多忌口之处，除非你燕窝蛋白质过敏，不然你随时随地都可以开盖就吃。

虽说适当吃点辣对孕妇来说没有什么大不妥，但是要控制食量，因为怀孕期间比较特殊，孕妇的肠胃蠕动缓慢，辣椒吃多的话容易导致便秘，严重的便秘会导致腹部压力增大，子宫及胎儿血管局部受挤压导致供血不足，严重时容易发生流产。还有一个危险就是，怀孕期间吃辣椒太多，辛辣物质大量对着母亲的血液循环进入到宝宝的体内，可能会刺激到宝宝的正常发育，比如在海南如果孕妇吃辣椒太多的话有些人发现宝宝出生后的皮肤容易动不动就伴有湿疹类皮肤小问题，而且孕妈妈也可能出现皮肤问题，血压升高严重可能流鼻血等等。

所以这里小曹还是那句话，孕期是一个非常特殊的时候，我们宁可规避大部分可能存在的风险，也不要为了口舌之欢去维持原有的辛辣刺激性饮食习惯，比如说这个辣椒，比如说孕妇咖啡，孕妇喝茶，孕妇咖喱等饮食爱好都可以为了以后的宝宝健康，先缓一缓吧。更多燕窝相关文章请返回首页获取，谢谢大家。