趁着清凉一夏来盅新鲜椰子肉炖燕窝吧

椰子还真是全身都是宝啊，而且这个宝还非常的纯天然，完全弄不了手脚去造假。椰子有着坚硬且厚重的外壳可以把里面的椰子肉和椰子水隔离保护的非常好，所以如果你也像小曹一样生长在一个时长伴有椰子的海南，那确实是非常的幸福一件事。

椰子对于孕妇来说也是非常好的一个天然水果，尤其是椰子水富含多种维生素和矿物质且绝对的绿色无污染，所以小曹这里是非常建议孕妇经常喝点新鲜椰子水的，那么如果你懂的搭配我们不妨来一盅新鲜椰子肉炖燕窝，那搞出来的燕窝食谱营养成分绝对是一加一大于二的效果。那么椰子肉炖燕窝的具体做法可以参考如下：

1、天然燕窝一盏搭配100-150毫升的水

2、老冰糖大概8克这样

3、燕盏泡发6个小时左右准备炖煮

4、老冰糖隔水炖燕窝约45分钟备用

5、新鲜椰子水倒出来然后放入椰子水和煮好的燕窝即可（加入冰块口感更佳）

6、务必拍照之后才食用

选出较为新嫩的椰子和把椰子破壳也是一种技能，各位男同胞要多多联系哟，好了更多燕窝价格相关的文章请返回小曹博客首页获取，谢谢大家。