现在国内的状况是，很多宝妈怀孕都会使用燕窝，那么燕窝可以天天吃吗？就像中华其他传统食补文化如阿胶补血人参补气一样，燕窝就是孕妇的刚需，基本上
很多的孕妇都会吃燕窝，因为燕窝不仅对孕妇本身体质改善有好处，而且对胎儿的成长发育也有良好的促进作用。那么孕妇怀孕期间的燕窝摄入量应该如何界定？期间有什么需要特别注意的地方呢？
孕妇吃燕窝的好处
首先怀孕前后能够吃上燕窝对于孕妇来说是具有很大好处的，燕窝所含的天然蛋白质和唾液酸不仅增强宝妈母体的免疫能力，而且在整个过程中也会对宝妈肚子里的婴儿大脑发育有很好的促进作用，主要体现在宝宝出生后有更好的体质，不容易生病，且头发相对干净乌黑，肤色相对更红润健康。
那么孕妇燕窝可以天天吃吗？或者几天吃一次燕窝合适呢？
通过分析大多数的燕窝相关书籍，我们掌握到在最开始食用燕窝的时候，孕妇尽量可以保证燕窝天天吃，每次的用量是三到五克，坚持一段时间适应后就可以选择隔一天吃一次，有些孕妇可能因为惧腥在食用燕窝过程中轻微呕吐，那么这是就建议选用高品质燕盏，因为越高端的燕盏取材更偏向于高端原料（干净度高，新鲜度高的毛燕燕盏）。特殊时期尽量必选选用性价比高的燕饼燕条燕碎等，因为一般这些燕窝产品的蛋腥味会来的更浓烈一些，why?（有空加小曹微信慢慢给您解释这些深度行业流程吧louxiawenwan）
如果对蛋香味已经不敏感了，那孕妇在吃燕窝的过程中可以保障少吃多餐，也就是说，每次用五–八克的燕盏炖煮，然后分为3到4天去食用，这样不仅能够保证更好的吸收（随时有燕窝应该在体内），而且相对来说也比较省钱。对于孕妇来说，正确的燕窝食用方法将对效果起着一个四两拨千斤的作用，还能省钱！当然，如果不考虑财力的因素，一天吃几次的效果也是非常不错的（比如早中晚各吃一口）。
专家建议：孕妇吃燕窝的时候尽量选择早晚空腹食用，这样吸收效果会更好，因为你吃燕窝的时候没有其他食物在胃里相互影响，更有利营养保留。还有就是如果是怀孕前期，早晚都可以服用，到了后期快要生产的时候，考虑到孕妇身体自身原因，可以选择早上食用燕窝。这样就可以避免入夜后造成身体不适应的情况。总而言之，根据自身的身体及经济情况，长期坚持服用燕窝才能获得更好的效果，至少要保证一个季度（三个月）为周期。因为有些人孕后匆忙吃一两盒效果不是很明显，还有就是特殊怀孕期间尽量选择高阶燕盏。需要马来西亚工作签证的也可以找小曹。
那么燕窝可以天天吃吗？我们总结一下怀孕期间的燕窝用量，就是以孕前三个月（备孕），怀孕后三个月（刚怀孕三个月内部分孕妇对燕窝蛋香味敏感呕吐，如果没有可以正常食用）这样半年的坚持食用（生产前三个月如果没有抗拒蛋香味也可以食用），每天早上晚上一小口，每三天吃一盏，老冰糖/石蜂糖隔水炖煮，尽量温热状态下食用，楼下小曹总结到这，有更多疑问可以加我微信louxiawenwan,谢谢大家！更多关于天然燕窝的知识您还可以返回首页找寻，谢谢大家。
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