燕窝阿胶都是很适合女人常年食用的,两者也是我们中华传承且大家公认的传统滋补品，如果偏要做个对比的话，燕窝侧重美容养颜,阿胶则侧重补血。阿胶的主要成分是驴皮，如果人体正处于火气正旺的时候还是建议不要吃阿胶，反而温和滋补的燕窝更适合多一点。
阿胶的主要功效
中医药典上说补血养血延缓衰老还有美容养颜以及补钙抑制肿瘤这些是阿胶的五大主要功效，但是我们基本上都是在比较虚弱的时候，缺乏气血精气的时候才会吃点阿胶，而且基本上都是女性据说，男士还是比较少吃阿胶的。
如果上面的内容还不够具体，需要详细解释的话，涉及到对皮肤好处的有几个方面：比如说阿胶可以提高红细胞还有血红蛋白的数量，还有有促进造血功能的作用。阿胶还可以抑制人体黑色素的产生，可以提高人体肌肤细胞自身SOD活性。阿胶可以通过促进细胞再生，从而达到养血补血益气的功效。
总而言之，吃阿胶主要是通过补血养血以及抑制黑色素的产生来实现滋补养颜强身健体的！特别是补血养血这块有着众所周知的效果。
而燕窝功效方面
燕窝主要通过燕窝酸/唾液酸的全方位释放从而达到消炎解毒、促进细胞再生从而抑制肿瘤生长，往大里说在燕窝营养素流经的地方实现润喉养胃、清肠道健肾脏、清目补心补脑、抗病毒、养颜、抑制肿瘤细胞恶性生长等。
总而言之，燕窝对皮肤的好主要是通过激活细胞再生从而抑制黑色素生长，进而实现美容养颜的养生功效！
两者之间区别就是，阿胶和燕窝在美容养颜都效果显著，然而他们之间侧重的人群体质确不尽相同，脾胃虚弱腹胀、痰湿呕吐、舌苔发黄而且阳气较盛、内热重的人最好不要吃阿胶，感冒月经期间不要吃阿胶。
而对蛋白质过敏者、痰多内湿体质者、重症患者吃燕窝时要注意观察自己的体质变化以便随时停止。所以阿胶VS燕窝主要还是体现在一个补血一个滋润，燕窝怀孕吃且没有副作用，好处多多且热量小，燕窝效果还是有目共睹的，好了更多马来西亚燕窝相关文章请返回首页获取。
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