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【燕窝食谱】老年人可以试试这款强心健脑的莲子燕窝羹

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【燕窝食谱】老年人可以试试这款强心健脑的莲子燕窝羹
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燕窝做为一种中性温和滋补佳品,基本上可以搭配到你所能想到的炖煮食材,比如说这个我们比较少接触到的莲子就可以拿来炖煮燕窝。

截图22.jpg

莲子的功效你别说还真不少,比如说降血压、强心安神、减轻疲劳、治疗贫血和止遗涩精等,但是由于莲子的味道有点苦涩,对于喜欢生吃的人就要稍微能够忍受它的苦味道才行,通俗的煮法都是拿来煮糖水或者煮汤,然后通过添加糖分盐分去把它的微苦味道做些调节,所以小曹建议我们的莲子燕窝羹做法应该要这样:

截图08.jpg

1、天然燕窝盏搭配100-150毫升的水

2、老冰糖大概8克这样

3、燕盏泡发6个小时左右准备炖煮

4、老冰糖隔水炖燕窝约30分钟后加入2-3粒莲子再炖15分钟

5、煮好后如果感觉还是苦就加点糖吧

6、务必拍照之后才食用

莲子燕窝羹的味道可能成人更能接受到,小孩大部分不太喜欢,好了更多燕窝食谱相关的文章请返回小曹博客首页获取,谢谢大家。

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楼下小曹
楼下小曹Ivan,是本站的创建者和持续经营者,是打算用一辈子经营好燕窝及大马生活的人,小曹的左右铭是:“以马来西亚正品燕窝切入一个多彩的大马工作生活投资新世界”,微信louxiawenwan及WhatsApp+8618889808281聊聊呗【有犯罪前科者请绕道】

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